首页 >育儿

4种蔬菜生吃会要命toutiao

2019-03-11 16:35:07 | 来源: 育儿

蔬菜究竟能不能生吃?有很多蔬菜是可以生吃的,同时也有一些蔬菜是不能生吃的,需要区别对待。在这里,不如就来具体了解了解哪些蔬菜可以生吃,哪些蔬菜不能生吃吧。 4种蔬菜可以生吃芥菜类蔬菜,如大头菜等,它们含女生痛经吃什么能缓解
有一种叫硫代葡萄糖甙的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进消化吸收的作用。十字花科蔬菜,如西兰花、引起头痛的原因
菜花等,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化。得了宫颈炎怎样治
"style="height:300px;width:450px;"/>马齿苋等野菜,焯一下能彻底去除尘土和小虫,又可防止过敏。此外新生儿咳嗽,莴苣、荸荠等生吃之前也先削皮、洗净,用开水烫一下再吃,这样更卫生,也不会影响口感和营养含量。草酸较多的蔬菜,如菠菜、竹笋、茭白等,草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。因此,凉拌前一定要用开水焯一下,除去其中大部分草酸。接下来,就来告诉大家哪些蔬菜不能生吃。长高补钙吃什么钙片好孩子发烧怎么物理降温鸡骨草胶囊哪里有卖

猜你喜欢